Влияние массажа на здоровье

admin1234/ Февраль 26, 2018/ Болезни, Здоровье, Массаж, Медицина - полезная информация/ 0 комментариев

Влияние массажа на здоровье

У каждого человека свой собственный распорядок дня. Свои привычки и любимые места, куда он возвращается вновь и вновь. Это могут быть и уютные кафе неподалеку от дома, и парки с липами, свисающими к дощатым лавкам.

Но что бы предпочел наш с вами организм, если бы ему дали право выбора? Бьемся об заклад, в первой дюжине адресов почетное место занял бы массажный салон. Почему? Да потому, что массаж должен стать непросто приятной привычкой, а стилем жизни.

Зачем нам нужен массаж?

Наша спина испытывает большие нагрузки и часто устает. Виной тому сидячая работа, многочасовые пробки, непосильные физические нагрузи, связанные отнюдь не с занятиями спортом. Подумайте, сколько раз в день вы поднимаете тяжёлые пакеты, как часто на ваших руках засыпает ребенок по дороге с улицы домой? А ведь это — от 5 до 25 килограмм и, как следствие, перегрузка позвоночника. Если сделать массаж образом жизни, и уделять сеансам хотя бы один час в неделю, можно заметно улучшить общее состояние здоровья, ускорить метаболизм, решить проблемы с хронической усталостью и болезнями опорно-двигательного аппарата.

Как приучить себя к массажу? Время, ау!

Лучше всего начинать с общего классического массажа спины. Эта процедура носит скорее расслабляющий, нежели лечебный характер. Однако при периодическом посещении массажного кабинета, доверив свое тело опытному и талантливому мастеру, вы почувствуете прилив сил после первой же процедуры. С ваших плеч будто пуд соли упадет.

Нет времени на массажиста?

Мысленно пробежитесь по расписанию на прошлую неделю. Если хорошенько подумать, можно найти парочку моментов в прошлом, когда вы могли бы попасть на массаж. Могли, но поленились или предпочли оздоровительной процедуре что-то не очень полезное.

Массаж, как стиль жизни — это так просто! Здоровье бесценно! Жаль, что подчас мы это понимаем слишком поздно. Отговорки можно найти всегда.

Если вы чего-то действительно хотите — вы ищете возможность, а если нет — смотрите пункт про отговорки.

Покинуть Комментарий